慧安明視光中心 6-18歲青少年近弱視防控品牌

大規(guī)模線上教育教學(xué)期間，孩子們視力受到多大影響？記者從27日上午舉行的教育部新聞發(fā)布會(huì)上獲悉：教育部對9省份14532人的調(diào)研顯示，與2019年底相比，半年來學(xué)生近視率增加了11.7%，其中小學(xué)生近視率增加了15.2%、初中生近視率增加了8.2%，高中生近視率增加了3.8%。

教育部應(yīng)對新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室主任、體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰介紹，從每天上網(wǎng)課總時(shí)長1小時(shí)以內(nèi)、1到2.5個(gè)小時(shí)、2.5到4個(gè)小時(shí)、超過4小時(shí)這4種情況來看，近視率是不一樣的。每天1小時(shí)網(wǎng)課，近視檢出率是45.8%；每天1小時(shí)到2.5小時(shí)網(wǎng)課，近視檢出率是49.3%；每天2.5到4小時(shí)網(wǎng)課，近視檢出率是62.4%；每天超過4小時(shí)網(wǎng)課，近視檢出率是76.7%。此外，教育部還調(diào)研了非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品時(shí)間對近視檢出率的影響，不超過1小時(shí)、1到2.5小時(shí)、2.5到4小時(shí)、4小時(shí)以上這4種情況，近視檢出率分別是50%、58%、63%和73%。

王登峰介紹，戶外活動(dòng)和體育鍛煉對視力的影響也非常明顯的。每天接觸陽光不到1小時(shí)，1到2小時(shí)，2到3小時(shí)和3小時(shí)以上的學(xué)生，近視率分別為61.8%、58.3%、59.8%和60%，這說明每天接觸1個(gè)小時(shí)以上的陽光，對學(xué)生的近視率就會(huì)有非常積極的影響。而且我們還發(fā)現(xiàn)，近視的學(xué)生在疫情防控期間，參加戶外活動(dòng)和體育鍛煉的強(qiáng)度明顯低于不近視的，這可能也是他們一種生活習(xí)慣。此外，房間里的照明情況、桌椅的高度等因素，對孩子的視力也有影響。

目前正是開學(xué)季，學(xué)童們時(shí)隔半年后重歸校園，父母應(yīng)該做好哪些事情呢？我們?yōu)楦魑患议L朋友整理了以下幾個(gè)要點(diǎn)：

1.時(shí)刻關(guān)注孩子視力變化

發(fā)現(xiàn)孩子看遠(yuǎn)處出現(xiàn)歪頭、頻繁擠眼、眨眼、揉眼、瞇眼等現(xiàn)象，或者孩子反映看不清楚黑板時(shí)，需要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院眼科檢查視力，進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光。排查孩子是否近視、是否需要驗(yàn)配（或者更換）眼鏡。

2.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

遵循“20-20-20”黃金法則：看近學(xué)習(xí)20分鐘后，需要遠(yuǎn)眺20尺（大約6米）遠(yuǎn)處放松雙眼20秒左右。閱讀與書寫時(shí)，保持“一拳、一尺、一寸”的坐姿。

3.合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，保障每天兩小時(shí)以上戶外活動(dòng)

戶外活動(dòng)的日照條件對于延緩孩子眼軸發(fā)展具有重要意義，家長們務(wù)必保障孩子在戶外的時(shí)長；可以充分利用晨起、課間十分鐘、體育課、放學(xué)后的時(shí)間，累計(jì)兩小時(shí)以上也有效果！

4.采用科學(xué)有效的防控手段

目前來說，近視仍然是不可治愈和逆轉(zhuǎn)的，國際公認(rèn)能夠有效延緩近視進(jìn)展的方法有三個(gè)，分別是戶外活動(dòng)、角膜塑形鏡、低濃度阿托品。其他諸如針灸、按摩、視覺訓(xùn)練、眼貼、戴遠(yuǎn)視鏡等方法并無明確科學(xué)依據(jù)與臨床驗(yàn)證，家長切莫病急亂投醫(yī)，使用不當(dāng)方法反而會(huì)加速近視發(fā)展，甚至損害孩子眼部健康。當(dāng)孩子近視后，應(yīng)選擇正規(guī)眼科門診就診，采用科學(xué)方法，如驗(yàn)配眼鏡（普通眼鏡、離焦鏡片、多焦點(diǎn)軟鏡、角膜塑形鏡等）、使用低濃度阿托品等，并遵從醫(yī)囑，改變不合理的用眼習(xí)慣，避免孩子發(fā)展為高度近視造成眼底損傷。